Slabost u starších lidí je někdy považována za ztrátu hmotnosti, včetně ztráty svalové hmoty, s věkem, ale nový výzkum naznačuje, že přibývání na váze může také hrát roli.
Ve studii zveřejněné 23. ledna v časopise BMJ Open vědci z Norska zjistili, že lidé s nadváhou ve středním věku (měřeno indexem tělesné hmotnosti (BMI) nebo obvodem pasu) mají v první řadě vyšší riziko křehkosti nebo křehkosti. .o 21 let později.
„Křehkost je mocnou překážkou úspěšného stárnutí a stárnutí ve vašich vlastních podmínkách,“ řekl Nikhil Satchidanand, Ph.D., fyziolog a odborný asistent na univerzitě v Buffalu, který se na nové studii nepodílel.
Křehkým starším lidem hrozí vyšší riziko pádů a zranění, hospitalizací a komplikací, řekl.
Navíc podle něj křehcí starší lidé častěji zažívají poruchu, která vede ke ztrátě nezávislosti a nutnosti umístění do léčebny dlouhodobě nemocných.
Výsledky nové studie jsou v souladu s předchozími dlouhodobými studiemi, které našly souvislost mezi obezitou středního věku a předúnavou v pozdějším věku.
Výzkumníci také nesledovali změny v životním stylu, stravě, návycích a přátelství účastníků během období studie, které by mohly ovlivnit jejich riziko křehkosti.
Autoři však píší, že výsledky studie zdůrazňují „význam pravidelného hodnocení a udržování optimálního BMI a [obvodu pasu] během dospělosti, aby se snížilo riziko křehkosti ve stáří.
Studie je založena na údajích z průzkumu od více než 4 500 obyvatel ve věku 45 a více let v norském Tromsø v letech 1994 až 2015.
U každého průzkumu byla měřena výška a váha účastníků.To se používá k výpočtu BMI, což je screeningový nástroj pro váhové kategorie, které mohou způsobit zdravotní problémy.Vyšší BMI nemusí vždy znamenat vyšší hladinu tělesného tuku.
Některé průzkumy také měřily účastníkům obvod pasu, což bylo použito k odhadu břišního tuku.
Kromě toho vědci definovali slabost na základě následujících kritérií: neúmyslná ztráta hmotnosti, chřadnutí, slabá síla úchopu, pomalá rychlost chůze a nízká úroveň fyzické aktivity.
Křehkost je charakterizována přítomností alespoň tří z těchto kritérií, zatímco křehkost má jedno nebo dvě.
Protože při poslední následné návštěvě bylo slabé pouze 1 % účastníků, výzkumníci seskupili tyto lidi s 28 %, kteří byli dříve slabí.
Analýza zjistila, že lidé, kteří byli obézní ve středním věku (jak naznačuje vyšší BMI), měli ve 21 letech téměř 2,5krát vyšší pravděpodobnost, že budou trpět křehkostí ve srovnání s lidmi s normálním BMI.
Navíc lidé se středně vysokým nebo vysokým obvodem pasu měli při posledním vyšetření dvakrát vyšší pravděpodobnost prefrastylismu/slabosti ve srovnání s lidmi s normálním obvodem pasu.
Vědci také zjistili, že pokud lidé během tohoto období přibrali na váze nebo si zvětšili obvod pasu, bylo pravděpodobnější, že do konce sledovaného období zeslábnou.
Satchidanand řekl, že studie poskytuje další důkazy o tom, že rané volby zdravého životního stylu mohou přispět k úspěšnému stárnutí.
"Tato studie by nám měla připomenout, že negativní účinky rostoucí obezity začínající v rané dospělosti jsou vážné," řekl, "a významně ovlivní celkové zdraví, funkčnost a kvalitu života starších dospělých."
Dr. David Cutler, lékař rodinného lékařství z Providence St. Johns Medical Center v Santa Monice v Kalifornii, uvedl, že jedním z nedostatků studie je, že se výzkumníci zaměřili na fyzické aspekty slabosti.
Naopak, „většina lidí bude vnímat slabost jako zhoršení fyzických a kognitivních funkcí,“ řekl.
Zatímco fyzická kritéria, která výzkumníci použili v této studii, byla použita v jiných studiích, někteří výzkumníci se pokusili vysvětlit další aspekty slabosti, jako jsou kognitivní, sociální a psychologické aspekty.
Kromě toho účastníci nové studie uvedli některé ukazatele křehkosti, jako je vyčerpání, fyzická nečinnost a neočekávaný úbytek hmotnosti, což znamená, že nemusí být tak přesné, řekl Cutler.
Dalším omezením, které Cutler zaznamenal, bylo, že někteří lidé ze studie před poslední následnou návštěvou vypadli.Vědci zjistili, že tito lidé měli tendenci být starší, obézní a měli další rizikové faktory pro slabost.
Výsledky však byly podobné, když vědci na začátku studie vyloučili lidi starší 60 let.
Zatímco dřívější studie zjistily zvýšené riziko křehkosti u žen s podváhou, nová studie zahrnovala příliš málo lidí s podváhou na to, aby výzkumníci mohli toto spojení otestovat.
Navzdory pozorovací povaze studie vědci nabízejí několik možných biologických mechanismů pro svá zjištění.
Zvýšení tělesného tuku může vést k zánětu v těle, který je také spojen se slabostí.Napsali, že ukládání tuku ve svalových vláknech může také vést ke snížení svalové síly.
Dr. Mir Ali, bariatrický chirurg a lékařský ředitel MemorialCare Bariatric Surgery Center v Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley, Kalifornie, říká, že obezita ovlivňuje fungování později v životě jinými způsoby.
"Moji obézní pacienti mívají více problémů s klouby a zády," říká."To ovlivňuje jejich mobilitu a schopnost vést slušný život, včetně stárnutí."
Zatímco slabost je nějak spojena se stárnutím, Satchidanand řekl, že je důležité si pamatovat, že ne každý starší člověk se stane slabým.
Kromě toho „ačkoli jsou základní mechanismy slabosti velmi složité a vícerozměrné, máme určitou kontrolu nad mnoha faktory, které přispívají ke slabosti,“ řekl.
Volby životního stylu, jako je pravidelná fyzická aktivita, zdravé stravování, správná spánková hygiena a zvládání stresu, ovlivňují nárůst hmotnosti v dospělosti, říká.
"Existuje mnoho faktorů, které přispívají k obezitě," řekl, včetně genetiky, hormonů, přístupu ke kvalitnímu jídlu a vzdělání, příjmu a zaměstnání.
I když měl Cutler určité obavy ohledně omezení studie, řekl, že studie naznačuje, že by si lékaři, pacienti a veřejnost měli být vědomi této slabosti.
„Ve skutečnosti nevíme, jak se s nemocí vypořádat.Nemusíme nutně vědět, jak tomu zabránit.Ale musíme o tom vědět,“ řekl.
Zvyšování povědomí o zranitelnosti je zvláště důležité vzhledem ke stárnutí populace, řekl Satchidanand.
"Vzhledem k tomu, že naše globální společnost rychle stárne a naše průměrná délka života se prodlužuje, čelíme potřebě lépe porozumět základním mechanismům křehkosti," řekl, "a vyvinout účinné a zvládnutelné strategie pro prevenci a léčbu syndromu křehkosti."
Naši odborníci neustále sledují zdraví a pohodu a aktualizují naše články, jakmile budou k dispozici nové informace.
Zjistěte, jak může snížení hladiny estrogenu během menopauzy vést k nárůstu hmotnosti a jak si ji udržet.
Pokud vám lékař předepsal antidepresiva, mají tyto léky mnoho výhod pro vaše duševní zdraví.To vám ale nebrání v obavách…
Nedostatek spánku může negativně ovlivnit vaše zdraví, včetně vaší hmotnosti.Zjistěte, jak mohou spánkové návyky ovlivnit vaši schopnost zhubnout a spát…
Lněné semínko je prospěšné při hubnutí díky svým jedinečným nutričním vlastnostem.I když mají skutečné výhody, nejsou kouzelné…
Ozempic je známý svou schopností pomáhat lidem zhubnout.Je však velmi běžné, že lidé ztratí váhu obličeje, což může způsobit…
Laparoskopická bandáž žaludku omezuje množství jídla, které můžete sníst.Operace LAP je jedním z nejméně invazivních bariatrických výkonů.
Vědci tvrdí, že bariatrická chirurgie snižuje úmrtnost ze všech příčin, včetně rakoviny a cukrovky.
Od svého uvedení na trh v roce 2008 se Noom Diet (Noom) rychle stala jednou z nejoblíbenějších diet.Uvidíme, jestli Noom stojí za vyzkoušení…
Aplikace pro hubnutí mohou pomoci sledovat životní návyky, jako je příjem kalorií a cvičení.Toto je nejlepší aplikace na hubnutí.