Slabost u starších lidí je někdy považována za hubnutí, včetně ztráty svalové hmoty, s věkem, ale nový výzkum naznačuje, že přírůstek hmotnosti může hrát také roli ve stavu.
Ve studii zveřejněné 23. ledna v časopise BMJ Open vědci z Norska zjistili, že lidé, kteří mají nadváhu ve středním věku (měřené indexem tělesné hmotnosti (BMI) nebo obvod pasu), mají na prvním místě vyšší riziko křehkosti nebo křehkosti. O 21 let později.
"Křehkost je silnou překážkou pro úspěšné stárnutí a stárnutí podle vašich vlastních podmínek," řekl Nikhil Satchidanand, Ph.D., fyziolog a docent na univerzitě v Buffalu, který se do nové studie nezúčastnil.
Křehnutí starší lidé jsou vystaveni vyššímu riziku pádů a zranění, hospitalizací a komplikací, řekl.
Kromě toho říká, že křehké starší lidé mají větší pravděpodobnost rozpadu, který vede ke ztrátě nezávislosti a potřebě být umístěn do zařízení dlouhodobé péče.
Výsledky nové studie jsou v souladu s předchozími dlouhodobými studiemi, které později v životě zjistily souvislost mezi obezitou a před úrazem.
Vědci také nesledovali změny v životním stylu, stravě, návycích a přátelstvích účastníků během studijního období, které by mohlo ovlivnit jejich riziko křehkosti.
Autoři však píšou, že výsledky studie zdůrazňují „důležitost pravidelného hodnocení a udržování optimálního BMI a [obvodu pasu] v celé dospělosti, aby se snížilo riziko křehkosti ve stáří.“
Studie je založena na údajích o průzkumu od více než 4 500 obyvatel ve věku 45 a více let v Tromsø v Norsku v letech 1994 až 2015.
Pro každý průzkum byla změřena výška a hmotnost účastníků. Používá se to pro výpočet BMI, což je screeningový nástroj pro váhové kategorie, který může způsobit zdravotní problémy. Vyšší BMI ne vždy naznačuje vyšší hladinu tělesného tuku.
Některé průzkumy také měřily obvod pasu účastníků, který byl použit k odhadu břišního tuku.
Kromě toho vědci definovali slabost na základě následujících kritérií: neúmyslné úbytek hmotnosti, plýtvání, slabá síla přilnavosti, pomalá rychlost chůze a nízká úroveň fyzické aktivity.
Křehoška je charakterizována přítomností nejméně tří z těchto kritérií, zatímco křehkost má jeden nebo dva.
Protože pouze 1% účastníků bylo při poslední následné návštěvě slabých, vědci seskupili tyto lidi s 28%, kteří byli dříve slabí.
Analýza zjistila, že lidé, kteří byli obézní ve středním věku (jak naznačuje vyšší BMI), byli téměř 2,5krát vyšší pravděpodobnost, že trpí křehkostí po 21 letech ve srovnání s lidmi s normálním BMI.
Kromě toho lidé s mírně vysokým nebo vysokým obvodem pasu měli při posledním vyšetření ve srovnání s lidmi s normálním obvodem pasu dvakrát častěji prefrastylismus/slabost.
Vědci také zjistili, že pokud lidé během tohoto období přibrali na váze nebo zvýšili obvod pasu, častěji se stal slabým do konce studijního období.
Satchidanand uvedl, že studie poskytuje další důkaz, že výběr včasného zdravého životního stylu může přispět k úspěšnému stárnutí.
"Tato studie by nám měla připomenout, že negativní účinky zvyšující se obezity začínající v rané dospělosti jsou vážné," řekl, "a výrazně ovlivní celkové zdraví, funkčnost a kvalitu života starších dospělých."
Dr. David Cutler, lékař rodinného lékařství v Providence St. Johns Medical Center v Santa Monice v Kalifornii, uvedl, že jedním z nedostatků studie je, že vědci se zaměřili na fyzické aspekty slabosti.
Naopak „většina lidí bude vnímat slabost jako zhoršení fyzických a kognitivních funkcí,“ řekl.
Zatímco fyzická kritéria, která vědci použili v této studii, byla aplikována v jiných studiích, někteří vědci se pokusili vysvětlit další aspekty slabosti, jako jsou kognitivní, sociální a psychologické aspekty.
Účastníci nové studie navíc uvedli některé ukazatele křehkosti, jako je vyčerpání, fyzická nečinnost a neočekávaný úbytek hmotnosti, což znamená, že nemusí být tak přesné, řekl Cutler.
Dalším omezením, které poznamenal Cutler, bylo to, že někteří lidé vypadli ze studie před poslední následnou návštěvou. Vědci zjistili, že tito lidé měli tendenci být starší, obézní a měli další rizikové faktory pro slabost.
Výsledky však byly podobné, když vědci na začátku studie vyloučili lidi nad 60 let.
Zatímco dřívější studie zjistily zvýšené riziko křehkosti u žen s podváhou, nová studie zahrnovala příliš málo lidí s podváhou pro výzkumné pracovníky, kteří mohli otestovat tuto vazbu.
Navzdory observační povaze studie nabízejí vědci pro jejich zjištění několik možných biologických mechanismů.
Zvýšení tělesného tuku může vést k zánětu v těle, což je také spojeno se slabostí. Napsali, že depozice tuku ve svalových vláknech může také vést ke snížení síly svalů.
Dr. Mir Ali, bariatrický chirurg a lékařský ředitel Memorialcare Bariatric Surgery Center v Orange Coast Medical Center ve Fountain Valley v Kalifornii, říká, že obezita ovlivňuje fungování později v životě jinými způsoby.
"Moji obézní pacienti mají tendenci mít více problémů s kloubními a zády," říká. "To ovlivňuje jejich mobilitu a schopnost vést slušný život, včetně věku."
Zatímco slabost je nějak spojena se stárnutím, Satchidanand řekl, že je důležité si uvědomit, že ne každý starší člověk je slabý.
Kromě toho „ačkoli základní mechanismy slabosti jsou velmi složité a vícerozměrné, máme určitou kontrolu nad mnoha faktory, které přispívají k slabosti,“ uvedl.
Volba životního stylu, jako je pravidelná fyzická aktivita, zdravé stravování, správná hygiena spánku a zvládání stresu, ovlivňují přírůstek hmotnosti v dospělosti, říká.
"Existuje mnoho faktorů, které přispívají k obezitě," řekl, včetně genetiky, hormonů, přístupu k kvalitnímu jídlu a vzdělání, příjmu a povolání člověka.
Zatímco Cutler měl určité obavy z omezení studie, uvedl, že studie naznačuje, že lékaři, pacienti a veřejnost by si měli být vědomi slabosti.
"Ve skutečnosti nevíme, jak se vypořádat s nemoci." Nemusíme nutně vědět, jak tomu zabránit. Ale musíme o tom vědět, “řekl.
Vzhledem k stárnutí populace je obzvláště důležité zvyšování povědomí o zranitelnosti, řekl Satchidanand.
"Vzhledem k tomu, že naše globální společnost stále rychle stárne a zvyšujeme se naše průměrná délka života, čelíme potřebě lépe porozumět základním mechanismům křehkosti," řekl, "a rozvíjet efektivní a zvládnutelné strategie pro prevenci a léčbu syndromu křehkosti."
Naši odborníci neustále sledují zdraví a wellness a aktualizují naše články, jakmile budou k dispozici nové informace.
Zjistěte, jak snižování hladin estrogenu během menopauzy může vést k přírůstku hmotnosti a jak jej udržet.
Pokud váš lékař předepsal antidepresiva, mají tyto léky mnoho výhod pro vaše duševní zdraví. Ale to vás nezabrání v znepokojení ...
Nedostatek spánku může negativně ovlivnit vaše zdraví, včetně vaší váhy. Zjistěte, jak mohou spánkové návyky ovlivnit vaši schopnost zhubnout a spánku ...
Lněná semínka je prospěšná pro hubnutí díky svým jedinečným nutričním vlastnostem. I když mají skutečné výhody, nejsou magické ...
Ozem PŘIJÍMAJÍCÍ PŘIPOJENÍ Schopností pomáhat lidem zhubnout. Je však velmi běžné, že lidé zhubnou hmotnost obličeje, což může způsobit…
Laparoskopická žaludek Banding omezuje množství jídla, které můžete jíst. Chirurgie kola je jedním z nejméně invazivních bariatrických postupů.
Vědci tvrdí, že bariatrická chirurgie snižuje úmrtnost všech příčin, včetně rakoviny a diabetu.
Od svého uvedení na trh v roce 2008 se Noom Diet (Noom) rychle stala jednou z nejpopulárnějších stravy. Uvidíme, jestli Noom stojí za to vyzkoušet ...
Aplikace na hubnutí mohou pomoci sledovat návyky životního stylu, jako je příjem kalorií a cvičení. Toto je nejlepší aplikace na hubnutí.